あなたは今、幸せな恋愛をしていますか？
それともダメな恋愛にハマってしまっていますか？
ダメな恋愛とは自分や相手の成長につながらず、心身の健康を損なうような関係のこと。
ダメな恋愛にハマっていると自分の価値観や幸せを見失ってしまう可能性があります。
しかし、恋は盲目。
ダメな恋愛にハマっているかどうかは自分で気づくことが難しい場合がほとんどです。
そこで今回は
をご紹介！
この記事を読むことで自分がダメな恋愛にハマっているのか客観的に知ることができ、ダメな恋愛には見切りをつけてより幸せな恋愛を見つけることができます。
ぜひ最後までチェックしてくださいね！
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ダメな恋愛に現れる9つのサイン
冒頭でもご説明した通り、ダメな恋愛にハマっているかどうかは自分で気づくことが難しい場合がほとんど。
そこで以降ではダメな恋愛にハマっているときにあらわれるサインをご紹介。
それぞれ自分が当てはまっていないか、じっくりとチェックしてみてくださいね。
お互いに言いたいことを我慢している
お互いに言いたいことを我慢している恋愛はダメな恋愛の特徴の1つと言えるでしょう。
恋愛ではコミュニケーションがとても大切。
相手の気持ちや考えを理解して自分の気持ちや考えをしっかりと伝えることで、良い関係を構築していくことができます。
しかし言いたいことを我慢してしまうと、相手に対する不満やストレスが溜まっていく一方。
また相手も自分の本音を知らないままで、関係がうまくいっていると勘違いしてしまうかもしれません。
これは将来的に大きなトラブルやすれ違いの原因になることもあるため注意が必要です。
頻繁にケンカする
ケンカは時には必要なものですが、頻繁にケンカをするのはダメな恋愛のサイン。
頻繁にケンカする恋愛はお互いに尊重や理解が欠けており、感情的になりやすくなっている証拠です。
またケンカの原因や解決方法を話し合わずに終わらせてしまうと、関係が冷めてしまったり、別れにつながったりする可能性も。
ケンカをすることで解決できる問題は少なく、むしろ問題を悪化させることが多いのも事実。
ケンカをするたびに、関係が壊れていってしまうのです。
相手に依存してしまう
相手に依存してしまっている状態もダメな恋愛のサインの1つといえるでしょう。
相手に依存している恋愛とは自分の幸せを相手に委ねており、自立や自信が欠けている恋愛のこと。
相手の態度や言動によって一喜一憂してしまい、恋愛があなたの全てになってしまっている状態を指します。
こうなると彼の言動ひとつひとつが気になってしまい、嫉妬したり不安になったり不満を抱いたりしてしまいます。
このような恋愛は自分を苦しめるだけ。
後ほどご紹介するダメな恋愛にハマらないコツとしてご紹介する「恋愛以外に興味を持つ」という方法で自分の興味のベクトルを分散させていくことが大切ですよ。
一緒にいても退屈
一緒にいても退屈な恋愛はダメな恋愛のサイン。
このような恋愛はお互いが情や惰性で一緒にいるため、ダラダラと付き合い続けてしまうケースが多いです。
「なんとなく、楽しくはないけど他に相手がいないから一緒にいる…」
そんな気持ちなら、できる限り早く別れた方がお互いのためかもしれませんよ。
デートがマンネリ化
デートがマンネリ化しているのならば、それはダメな恋愛に陥っている可能性大です。
本来デートは二人の関係を深めるもの。
しかしデートがマンネリ化してしまってお家デートの回数が増えて、外に出るデートが減ってしまうと、お互いの新しい一面が見えづらくなります。
そうするとだんだんと付き合っている意味がわからなくなってしまい、関係が悪化してしまうため早めの対処が必要です、
お互い尊敬できない
お互い尊敬できない恋愛も価値観や考え方の違いによるものである可能性が高く、要注意のサイン。
人には必ず長所と短所があります。
良い恋愛はお互いの長所に目を向けて、短所はカバーし合うもの。
しかし悪い恋愛はお互いの悪いところばかりに目がいってしまい、尊敬できずに軽蔑してしまうことがあります。
相手の良いところに気付けなくなり、欠点ばかり目につくようになったらダメな恋愛に陥っていると考えて良いでしょう。
何回も「もう別れたい」と思ってしまう
何回も「もう別れたい」と思ってしまう恋愛も、言わずもがなダメな恋愛のサインの1つ。
一度のみならず何回も「別れたい」と思うようならば、お互い歩み寄ることができていない証拠です。
この場合はできる限り早く対処しなければ、別れに繋がる可能性大ですよ。
ダメな恋愛から抜け出す方法
ダメな恋愛から抜け出す方法は人それぞれですが、以下の方法がおすすめ。
それぞれ詳しくご紹介していきましょう！
自分の気持ちを見つめ直す
ダメな恋愛から抜け出す方法としておすすめなのが「自分の気持ちを見つめ直すこと」。
なぜなら自分の気持ちを見つめ直すことで、自分が本当に望んでいることや必要なことがわかるからです。
例えば
などを考えることで、自分の気持ちを整理することができます。
また自分の気持ちを見つめ直すことで、ダメな恋愛に囚われている原因や問題点がわかることもあります。
まずは落ち着いて、今の自分の気持ちを見直してみましょう。
相手とじっくり話し合う
相手と腹を割ってじっくり話し合うことも、ダメな恋愛から抜け出す方法として効果的です。
相手とじっくり話し合うことで「わかっていたつもり」になっていたお互いの気持ちや考えを理解し合うことができます。
例えば
などを話し合うことで、お互いの立場や感情を共有することができます。
このようにお互いの感情をしっかりと確認し合うことで、新たな気づきが生まれて関係を再構築することができるでしょう。
第三者の意見を聞く
第三者の意見を聞くこともダメな恋愛から抜け出す方法としておすすめです。
よく言われることではありますが「恋は盲目」です。
自分1人でモンモンと悩んでいると、いつの間にかどんどん悪い方向に進んでいたなんてことも。
そんなとき第三者の意見を聞くことで、今まで狭くなっていた自分の視野や判断をグッと広げることができます。
とはいえ
「彼がどう思っているのか誰かに相談したい…」
と感じる方も多いはず。
しかし誰に恋愛相談をするのが良いのか迷ってしまうことも多いのではないでしょうか。
相談のつもりで話したとしても、相手には自慢と受け取られてしまうなど、相談する相手を間違えれば新たな悩みの種を増やすことも…。
そんな相談相手にお悩みの方におすすめなのがココナラの「恋の悩み相談」サービス。
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などの様々な恋愛にまつわる相談をすることができます。
そして「心理カウンセラー」や「恋愛カウンセラー」をはじめ、「占い師」「現役探偵」「元ホスト」など様々なタイプの出品者がいるため、あなたの悩みや相談方法に応じて選ぶことができるのも嬉しいポイント。
ココナラの出品者のなかにはプロだけではなく、過去に大きな恋愛の悩みを抱えており、克服した経験から経験談を多くの人に伝えたいとサービスを出品している方もいます。
同じ恋愛の悩みを抱えている方にしか解決できない悩みもありますよね。
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ちなみにココナラの「恋の悩み相談」サービスの詳細は以下の記事にてご紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね！
必要なら別れる勇気を持つ
いくら関係を修復しようとしても、ときにはそれが難しいこともあります。
そんなときは勇気を持って別れる決断をすることも大切。
なぜなら修復が難しい恋愛をいつまでも引きずっていると、あなた自身が苦しみ続けることになり、自分の幸せがどんどん遠ざかってしまうからです。
特に情で相手と付き合いを続けている場合は勇気を持って新しい恋愛や人生にチャレンジしていきましょう。
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結婚相談所は
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しかし今や様々な結婚相談所があるため、
「どれが良いのかよく分からない…」
とお悩みの方も多いのではないでしょうか。
そこで以下の記事では
の3つの観点からおすすめの結婚相談所を徹底比較。
その結果、結婚相談所で最もおすすめなのは「パートナーエージェント」であることが分かりました！
この記事を参考にしてぜひあなたに合った結婚相談所を見つけて、後悔のない婚活をしていきましょう！
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ダメな恋愛にハマらないためのコツ
ダメな恋愛はいつも同じパターンで繰り返されがちです。
それでじゃいつまでたっても幸せな恋愛をすることはできません。
そこで以降ではダメな恋愛にハマらないためのコツを詳しくご紹介していきましょう。
自分を大切にする
自分の気持ちや欲求を無視せず、自分を大切にするようにしましょう。
本当は彼に聞きたい、伝えたいことがあるにもかかわらず、我慢していることはありませんか？
「自分が我慢すればいいから…」
と思っているなら、自分を大切にできていないサイン。
自分を大切にできないと相手にも大切にされなくなります。
常に自分を一番に考えて、自己肯定感を高めていきましょう。
相手を理想化しない
ダメな恋愛にハマらないポイントとして「相手を理想化しない」ことも意識していきましょう。
相手を理想化して相手に過度な期待や要求をすると、相手もそのプレッシャーで逃げたくなってしまいます。
そして相手がもし期待に応えられなかった場合、あなたもがっくりしてしまい関係が悪化するだけ。
大切なことは相手に理想を押しつけず、「期待しない」ことです。
「期待しない」というとネガティブな言葉に聞こえるかもしれませんが、実は「期待しない」恋愛のメリットは非常に大きいです。
以下のサイトでは期待しない恋愛について詳しく解説しているので、併せてぜひチェックしてみてくださいね！
恋愛以外のことにも興味を持つ
恋愛だけにとらわれず、恋愛以外のことについても興味を持つと良いでしょう。
例えば
など自分の人生に関わるさまざまなことに興味を持って挑戦してみてください。
恋愛以外のことに興味を持つことで、様々な時間の使い方ができるようになり、彼に依存することがなくなります。
さらに自分の知識やスキルや経験を広げることができるため、一石二鳥です。
以下のサイトでは休日にやることがない女性に向けておすすめの趣味をご紹介しているので、こちらも併せてぜひチェックしてくださいね！
ダメな恋愛に現れる９つのサインまとめ
今回はダメな恋愛に現れるサイン、そんな恋愛から抜け出す方法やハマらないコツについてご紹介しました。
「どうしたら良いかわからなくてモヤモヤする…」
とお悩みの方はぜひ参考にしてみてくださいね。
そして一人で苦しまず、時には他の人を頼って相談してみることがおすすめですよ！
